แขนย้วยขาย้วยจากการลดนน้ำหนัก ทำยังไงดี?

คือหนูอายุ14ปีค่ะ 2เดือนก่อนหนัก66 เริ่มออกกำลังกายลดนน. ออกกำลังกายตามแอพ ตอนนี้หนัก60ค่ะ ตัวยังเท่าเดิม แต่ขาแขนย้วยมาก โดยเฉพาะน่องขา ไม่เคยเหลวขนาดนี้เลย เดินทีนี่น่องสั่นพรึ่บๆๆ ตอนนี้กลุ้มมากก ทำยังไงดีคะ อยากให้มันกระชับอะค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่