หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How toลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
อยากได้แนวทางลดน้ำหนักแล้วก็การกินค่ะ
อายุ16 นน.65-66 สส.163
ตอนแรกหนัก73ค่ะแต่4-5เดือนที่แล้วลดมา65-66 แล้วก็ค้างอยู่เท่านี้จนท้อ พึ่งมีไฟกลับมาลดอีกเมื่อต้นเดือน อยากเอาลงอีก9-10โลค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอความรู้ ประสบการณ์ คำเเนะนำ ในการลดน้ำหนักค่ะ
ขอพื้นที่ เพื่อนๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จ ช่วยเเบ่งปันประสบการณ์ ให้คำเเนะนำในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ปัจจุบัน หนัก 82 kg สูง 162 ค่ะ อายุ 32 ค่ะ ยังไม่มีมีบุตร ไม่ใช่คนอ้วนมาเเต่เดิม สมัยมหาลัยผอมค่ะ การเด
สมาชิกหมายเลข 5982247
มีสามีแต่แม่ไม่ปลื้ม สุดท้ายเลิกกัน
อยากสอบถามเพื่อนๆ ว่าเราผิดมากไหมกับการที่มี สามีแล้วย้ายออกไปอยู่ข้างนอก เรื่องเกิดเมื่อปลายปี 65 เราอายุ 33 ปกติอาศัยอยู่กับแม่มาตั้งแต่เกิด ตลอดจนอายุ 33 ไม่เคยออกไปใช้ชีวิตหรือไปนอนค้างที่บ้าน ผช
สมาชิกหมายเลข 7171254
ขอ How to ลดน้ำหนัก
ขอ How to การลดน้ำหนัก ลดพุง หน่อยน๊าาา ใครมีวิธีการช่วย จขกท. บอกเคล็ดลับหน่อยเถอะ เพราะตอนนี้ จขกท. ตัวอืดมากกกกก😭😭😭 นน. ตอนนี้ไม่กล้าชั่งเลยละ แต่คาดว่าคงไม่รอด 65-66 กก. แล้วแน่เลยงือๆๆ ทำยังไงก
สมาชิกหมายเลข 2594601
อายุ 14 เนื้อนิ่มเนื้อเหลวทำยังไงดีคะ??
คือมันก็ไม่ได้เหลวนะเเต่ก็อยากให้มันกระชับกว่านี้อ่ะค่ะ ใครพอทีวิธีออกกำลังเเนะนำมั้ยคะ หรือว่าทานอาหารทานโปรตีนอะไรยังไงบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 6491454
16ปี แห่งความหลัง(เปลี่ยนไต ครบรอบ 6 ปี)บันทึกไว้จนแก่จนเฒ่าในพันทิบ
เส้นทางโรคไต 16 ปีที่ผ่านมา การล้างไตทางช่องท้อง (ทางเลือกสำหรับคนที่กำลังตัดสินใจ) ปล.เรื่องเล่ายาวมาก http://ppantip.com/topic/30258072 เมื่อฉันติดเชื้อจากการล้างไตทางช่องท้อง 2 ครั้ง 2 ครา (คราวนี้เ
เป๋าตังค์เป๋าตุง
อยากลดน้ำหนัก เเต่ก็หลุดตลอด
เราอายุเเค่17 น้ำหนัก65-66 สูงเเค่163 อยากลดน้ำหนักมาก พยายามมาหลายรอบ มีไฟขึ้นมาเเต่ก็ชอบท้อ ชอบหลุดตลอด ใครมีอะไรเเนะนำไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5951076
หวังว่าปีนี้จะได้ดูละครเหล่านี้หมดนะ
ละครเหล่านี้เปิดโผมาตั้งแต่ปี 65-66 และขึ้นทีเซอร์ละครปี 67-68 มาแล้ว อย่าให้ไปถึงทีเซอร์ละครปี 69 เลย ละครหลายเรื่องที่เปิดโผมาทีหลัง ออนแอร์ตัดไปก่อนหลายเรื่องแล้ง อยากให้เอาละครเหล่านี้มาออนแอร์ปีน
สมาชิกหมายเลข 7648521
ลดน้ำหนักถูกมั้ยคะ
สวัสดีค่ะ ต้องขอบอกก่อนว่าเราน้ำหนัก 61-62 ส่วนสูง 164 เริ่มลดน้ำหนักโดยการเข้ายิม+คุมอาหารตั้งแต่กลางๆมกราจนถึงตอนนี้ราวๆ 2 เดือนกว่าๆ ตอนแรกน้ำหนัก 65 เราเลยกินวันละ 1,400 แคล แล้วเวท+คาดิโอ 4 วัน/ส
สมาชิกหมายเลข 8555353
อยากลดน้ำหนักค่ะ
หนูอายุ 16 ปีค่ะกำลังจะ17 สูง153 น้ำหนัก53 ตั้งแต่เด็กๆเป็นคนไม่อ้วนค่ะเพราะไม่ค่อยกินข้าว พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นเยอะๆช่วงโควิดค่ะ ตอนนี้ขาใหญ่แขนใหญ่มากค่ะ ถ้าหนูออกำลังกายติดต่อกันบวกกับงดของหวานประมาณ
สมาชิกหมายเลข 8658988
พัสดุค้างที่เด่นชัยไม่ไปไหนเลยไม่อัปเดทอะไรให้รู้เลย
สินค้าพัสดุค้างที่เด่นชัยนานมากของส่งตั้งแต่วันที่ 16/12/65 มาค้างที่เด่นชัย 18/12/65 นี้วันที่ 21/1/66 ยังไม่ถึงสักทีอยากรู้ว่าตอนนี้สินค้าเป็นยังไง
สมาชิกหมายเลข 3817130
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How toลดน้ำหนัก
อายุ16 นน.65-66 สส.163
ตอนแรกหนัก73ค่ะแต่4-5เดือนที่แล้วลดมา65-66 แล้วก็ค้างอยู่เท่านี้จนท้อ พึ่งมีไฟกลับมาลดอีกเมื่อต้นเดือน อยากเอาลงอีก9-10โลค่ะ