หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
หนูอายุ 16 ปีค่ะกำลังจะ17 สูง153 น้ำหนัก53 ตั้งแต่เด็กๆเป็นคนไม่อ้วนค่ะเพราะไม่ค่อยกินข้าว พึ่งจะมาน้ำหนักขึ้นเยอะๆช่วงโควิดค่ะ ตอนนี้ขาใหญ่แขนใหญ่มากค่ะ ถ้าหนูออกำลังกายติดต่อกันบวกกับงดของหวานประมาณสองเดือนกว่าๆ จะผอมลงมากแค่ไหนคะ ขากับแขนจะเล็กลงไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใช่ร้อนในมั้ยครับ?
สมาชิกหมายเลข 8613698
อยากลดน้ำหนักภายใน 3 เดือน
คือหนูอายุ 16-17 ค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 52 ชั่งล่าสุด สูง 153-155 ค่ะ มันเลยทำให้หนูดูตันมากๆ และแขนขาใหญ่มากๆ ถ้าออกกำลังกายทุกๆวัน แล้วงดพวกของหวานหนูจะพอเปลี่ยนแปลงได้บ้างไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8646997
อยากทราบว่าแบบนี้นับว่าขาใหญ่ไหมคะ
สัดส่วน เอว24 สะโพก27 ต้นขา16 สูง161 หนัก53 รู้สึกว่าตัวเองขาใหญ่มาตลอด ไม่ว่าจะตอนนั่งหรือยืน เวลาใส่กกน.จะอึดอัดช่วงต้นขาไปจนถึงขาหนีบ เลยเป็นคน ไม่ชอบกกน.ขาเว้าเอามากๆ กกน.มีขาก็น้อย เป็นคนไม่ผอมไม
สมาชิกหมายเลข 8656578
ทำไมลดน้ำหนัก แล้วน้ำหนักถึงไม่ลด
สวัสดีค่ะ เราอยากจะสอบถามเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ปัจจุบันเราสูง 153-155 (ไม่ค่อยแน่ใจ) น้ำหนัก 60.0 (ชั่งเมื่อเช้า) เราออกกำลังกายตั้งแต่เดือนธันวาคมแล้วค่ะ จนมาถึงปัจจุบัน มันไม่ลดแต่มันกลับเพิ่มข
สมาชิกหมายเลข 6417370
ช่วยแชร์วิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ กำลังจะเริ่มลดน้ำหนักค่ะ
กำลังจะเริ่มต้นลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อายุ 16 ค่ะ สูง 153 cm. น้ำหนัก 53 kg. ค่ะ เมื่อก่อนน้ำหนัก 40 kg. เองค่ะ พอขึ้นม.ปลายเริ่มตามใจปาก กินเยอะขึ้นค่ะ ตอนนี้อยากกลับไปผอมมากๆค่ะ อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ กาง
สมาชิกหมายเลข 859711
ลดน้ำหนักจนเพื่อน คุณครูทักว่าหน้าแก่ ทำยังไงดีคะTT
สวัสดีค่ะ เราอายุ16 ลดน้ำหนักจาก70เหลือ50 ตอนแรกมันก็ดี คนทักว่าผอมแล้วสวยไปๆมาๆ อยู่ๆเพื่อนก็ทักหน้าแก่ ครูก็บอกหน้าโทรม เรามีร่องแก้มเห็นชัดมากและยังมีถุงใต้ตาใหญ่มากๆด้วยค่ะ เราออกกำลังกายด้ว
สมาชิกหมายเลข 4479042
เราอ้วนส่วนบน ตั้งแต่หน้ายันต้นขา ออกกำลังกายยังไงดี
สวัสดีค่ะ นี้เป็นครั้งแรกที่ตั้งกระทู้นะคะเลยอาจจะใช้ภาษาแปลกๆหน่อย เรื่องมันมีอยู่ว่า หนูเป็นคนที่ตัวเล็กมาก (ส่วนสูงประมาณ 153 ค่ะ และน้ำหนักตอนนี้ก็ประมาณ 50 ) แล้วคือเป็นคนแขนเล็กแต่ต้นเเขนใหญ่ ค
สมาชิกหมายเลข 3878482
อยากทราบเรื่องการลดน้ำหนัก เด็กอายุ14
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ หนู อายุ14สูง153 ควรน้ำหนักเท่าไหร่คะถ้าอยากได้อวบๆ ตอนนี้หนู65 กรุ๊ปเลือด A ต้องการลดต้นแขนแขน ขาด้านในค่ะ เป็นคนไม่ค่อยกินขนมหวาน ชอบกินเผ็ด เน้นของคาวมากกว่าค่ะ ไม่อยากกินนู้น
สมาชิกหมายเลข 7814038
สอบถามค่ะ ลดไขมันแบบนี้มาถูกทางไหมคะ
เพิ่งตั้งกระทู้ในนี้เป็นกระทู้แรกนะคะ หลังจากนั่งอ่านข้อมูลอยู่นาน ขอแนะนำตัวก่อนนะคะ อายุ 26 ปีค่ะ โดยพื้นฐานเป็นคนรูปร่างเล็ก ตัวเล็ก สูง 153 cm มีส่วนเว้า โค้ง ชัดเจน แต่มีเนื้อเยอะมากกกก ทำให้มั
lookkikkuu
อยากเพิ่มน้ำหนักและหน้าอก
คือตอนนี้เราอายุ16จะเข้า17ละ เเต่ตัวเล็กมากๆ น้ำหนัก42 สูง153 คือมันตัวเล็กจริงๆ จับไปไหนก็โดนแต่กระดูก แต่ต้นขาเราใหญ่อยู่นะ เรากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนกินนมเท่าไหร่ก็ไม่สูง มีช่วงหนึ่งเราลองกินแคลเซียมส
สมาชิกหมายเลข 4729489
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักค่ะ