ถาม : เมื่อโกรธ ควรทำอย่างไร


ตอบ : ถ้าท่านมีโทสะในขณะภาวนา ให้แก้ด้วยเมตตาจิต
ถ้ามีใครทำไม่ดีหรือโกรธ อย่าโกรธตอบ
ถ้าท่านโกรธตอบ ท่านจะโง่ยิ่งกว่าเขา
จงเป็นคนฉลาดสงสารเห็นใจเขา เพราะว่าเขากำลังได้ทุกข์
จงมีเมตตาเต็มเปี่ยมเหมือนหนึ่งว่าเขาเป็นน้องชายที่รักยิ่งของท่าน
เพ่งอารมณ์เมตตาเป็นอารมณ์ภาวนา แผ่เมตตาไปยังสรรพสัตว์ทั้งหลายในโลก
เมตตาเท่านั้นที่เอาชนะโทสะและความเกลียดได้


บางครั้งท่านอาจจะเห็นพระภิกษุรูปอื่นปฏิบัติไม่สมควร
ท่านอาจจะรำคาญใจ ทำให้เป็นทุกข์โดยใช่เหตุนี้ไม่ใช่ธรรมะของเรา
ท่านอาจจะคิดอย่างนี้ว่า “เขาไม่เคร่งเท่าฉัน
เขาไม่ใช่พระกรรมฐานที่เอาจริงเอาจังเช่นฉัน เขาไม่ใช่พระที่ดี”
นี่เป็นกิเลสเครื่องเศร้าหมองอย่างยิ่งของตัวท่านเอง
อย่าเปรียบเทียบ อย่าแบ่งเขาแบ่งเรา
จงละทิฐิของท่านเสีย และเฝ้าดูตัวท่านเอง นี่แหละคือธรรมะของเรา
ท่านไม่สามารถบังคับให้ทุกคนประพฤติปฏิบัติตาม
ที่ท่านต้องการหรือเป็นเช่นท่านได้
ความต้องการเช่นนี้มีแต่จะทำให้ท่านเป็นทุกข์
ผู้ปฏิบัติภาวนามักจะพากันหลงผิดในข้อนี้
การจับตาดูผู้อื่นไม่ทำให้เกิดปัญญาได้
เพียงแต่พิจารณาตนเองและความรู้สึกของตน แล้วท่านก็จะเข้าใจได้


ที่มา...หลวงพ่อชา สุภัทโท ตอบปัญหาธรรม
(ตอบปัญหาธรรมแก่พระสงฆ์)
mahamakuta.inet.co.th

Credit : http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=7&t=31099

หลังจากผมได้อ่านบทความนี้ ผมลองมาดูตัวเอง

แฟนผม เวลาเค้าโมโห เค้ามักจะเอาเรื่องอดีตมาพูด พูดจาหยาบคาย รวมถึงดูถูกตัวเรา ครอบครัวเรา ว่าเราเป็นคนยากจน
พ่อแม่ไม่มีสมบัติให้ ครอบครัวเป็นคนใจแคบ ขี้เหนียว และสุดท้าย เราทะเลาะกัน

ซึ่งโดยปกติแล้ว ผมจะเป็นคนใจร้อน เวลามีปัญหา อยากเคลียร์ปัญหาให้จบ
ซึ่งบางครั้ง ผมสอนเค้า ว่าการพูดหยาบไม่ดี การดูถูกคนอื่นก็ไม่ดี เพราะตัวเรายังไม่อยากโดนดูถูก แล้วเราจะดูถูกคนอื่นทำไม โดยเฉพาะแฟน

ซึ่งแฟนผมเองก็ปฏิบัติกรรมฐานด้วย เวลาผมยกธรรมะเข้ามาคุย เค้ามักคิดว่า ผมมีความรู้สู้เค้าไม่ได้ เพราะเค้าปฏิบัติ แต่ผมไม่ได้ปฏิบัติมา

หลังจากผมได้อ่านบทความนี้แล้ว

ผมคิดว่า จะไม่พูด ไม่สอน แฟนโมโห แฟนอยากทำอะไร ผมไม่ห้ามแล้ว เพราะผมจะพิจารณาตนเองและความรู้สึกของตนเอง ว่าสติเรา เป็นอย่างไร
ตัวเราโกรธ ตัวเราโมโห เราก็ควรจะดับมัน ส่วนเรื่องแฟน ปล่อยให้เค้าดับเอง

ผมคิดแบบนี้ถูกต้องมั๊ยครับ

ขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ