ลดน้ำหนัก เข้าเดือนที่ 5 เสื้อตัวเดิม สนามวิ่งยังไปที่เดิม แต่คนไม่เหมือนเดิม

ผ่านไป 5 เดือนกว่าๆ น้ำหนักลดไปเรื่อย ๆ แต่ก็ออกกำลังกายทุกวัน ทำจนเป็นปัจจัย 5
อาหารกินอร่อย แต่ไม่กินเยอะ ไม่คุมอาหารยังกินทุกอย่าง แต่เลือกขึ้นนิดหน่อย กับน้อยลงหน่อย
ผลตอบแทนการทุ่มเทคุ้มค่าเสมอครับ

น้ำหนักเริ่มต้น 90
ปัจจุบัน 76



[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่