สวัสดีตัวเอง ปี 2024 คงเป็นปีที่เหนื่อยมากเลยสินะ แผนที่วางไว้ หลายๆ อย่างพังไม่เป็นท่า งานก็งอกมากเหลือเกิน mission ที่ตั้งไว้ตั้งแต่ต้นปี 1000 กิโล ได้ไปร้อยกว่าๆ กับน้ำหนักตัวที่เพิ่ม
เอาน่า ปีนี้ เราจะถนอมร่างตัวเองนะ จะพยายามแบ่งเวลาทำให้ได้ แม้ว่าอะไรๆ ใหม่ๆ จะมีเข้ามาให้ท้าทายตลอด แต่… เราก็สู้ไม่ถอยเลยนี่ เราก็จะผ่านมันไปให้ได้อีกปีนะ สู้ๆ ไปด้วยกัน
ปีที่สองแล้ว ที่ไม่มีโซเชียลมีเดีย เวลาเยอะขึ้นจริง จิตตกน้อยลงจริง สมาธิยาวขึ้นจริง ปีหน้าเป็นแบบนี้ต่อไปให้ได้นะ ปฏิเสธงานบ้าง ใช้เวลากับตัวเองและครอบครัวบ้าง ออกกำลังกายบ้าง เลโก้ ซื้อมาเป็นสิบกล่องทะยอยต่อบ้าง เดี๋ยวจะตายซะก่อน (หยอกๆ)

โอเค มาตั้งเป้าหมายกันใหม่นะ
1. เดินให้ได้อย่างน้อยวันละ 6000 ก้าว  4 วันต่อสัปดาห์
2. คุมน้ำหนักให้อยู่ที่ 72 kg
3. ลงทุนกับความเสี่ยงสูงๆ บ้าง
4. คุยกับพ่อบ้าง
5. เล่นเกมให้พอเหมาะพอควร
6. คุมอารมณ์ให้อยู่ ยิ้มให้มาก
7. หมั่นฝึกภาษา อย่าให้สกิลที่อุตสาห์หาได้ในปีนี้จืดจางไป
8. ค้าหาความเชี่ยวชาญใหม่ๆ
9. ใจเย็นๆ เวลาขับรถ อายุเยอะแล้ว ขับเป็นลุงบ้าง
10. กินกาแฟดำ หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
11. ลดบุฟเฟต์ นอกจากเปลืองแล้ว คุมน้ำหนักไม่อยู่
12. ทานอาหารให้เหลือสองมื้อ จริงจังสักที อย่างน้อง 4 วันต่อสัปดาห์
13. ใส่เครื่องช่วยหายใจให้เป็นปกติ
14. ครีมราคาแพงที่ซื้อมา ใช้ซะบ้าง ตั้งไว้เฉยๆ ไม่ได้ทำให้หน้าดีขึ้น
15. วิตามิน กินซะบ้าง เดี๋ยวหมดอายุ
16. ไม่เครียด ถ้าเครียดไปต่อเลโก้
17. ต่อเลโก้ให้ได้ 6 โมเดลในปีนี้ (ไม่งั้นไม่ให้ซื้อเพิ่มแล้วนะ)