เราเองเป็นคนนึงที่ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ ด้วยวิธีควบคุมแคลอรี่ (แต่ว่าลดแบบไม่ทรมานตัวเองนะคะ กินทุกอย่างที่อยากกิน แต่ต้องไม่ให้แคลอรี่เกิน..แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็เลือกกินนิดนึง ของทอด ของมันก็งดไปก่อน) ตอนนี้ลดมาได้ 1 เดือนเต็ม น้ำหนักลดลงมา 3.6 กิโลกรัม

เริ่มแรกน้ำหนักลงมา 2 กิโลกว่าเลยค่ะ แต่พอเริ่มลดได้ 2 สัปดาห์ น้ำหนักเริ่มคงที่ และคงที่อยู่อย่างนั้นเกือบ 2 สัปดาห์ แต่โชคดีที่ไม่ล้มเลิกการลดความอ้วนไป ก็ยังคงควบคุมแคลอรี่ต่อไป (แต่ไม่กล้าชั่งน้ำหนักอีกเลย) จนกระทั่งเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ตื่นมาตอนเช้ารู้สึกท้องมันเบาๆ ตัวเบาๆ เลยไปลองชั่งน้ำหนักดู ปรากฎว่าน้ำหนักลดลงไปแล้วค่ะ

อยากจะให้กำลังใจทุกคนที่กำลังลดน้ำหนัก ว่าอย่าเพิ่งท้อ หากมีช่วงเวลาที่น้ำหนักคงที่ สู้ต่อไป เดี๋ยวก็จะลดลงเองค่ะ

เราเองก็มีเป้าหมายในการลด 12 กิโล ตอนนี้ผ่านมา 1/4 แล้วค่ะ

สู้ สู้