เคล็ดลับ ในการลดความอ้วนอย่างด่วนๆ

   สวัสดีค่ะวันนี้นะคะ บาสจะมาแนะนำเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆนะคะ

    สามารถหยิบไปใช้ได้เลยค่ะ ยินดีนะคะที่จะแบ่งปันความสวยงามให้กัน

   การที่เราทำ if หรือว่าการทำ water fastingได้นะคะ

  บางครั้งการดื่มเปล่าระหว่างมื้อ

   อาจจะทำให้รู้สึกโหยรู้สึกตัวเบา


   เราสามารถนำน้ำคะน้าปั่นค่ะดื่มแทนwater fastingได้เลยนะคะ

    ดื่มได้เรื่อยๆ เวลาหิวเลยนะคะ
อีกอย่างนะคะน้ำผักปั่นที่เป็นผักใบเขียว

    ยกตัวอย่างเช่นผักคะน้านี้นะคะ
บางท่านนะคะทานอาหารพวกต้มย่างมากๆนะคะ จะมีพวกเกลือโซเดียมเยอะ

    พอชั่งน้ำหนักแล้ว น้ำหนักขึ้นอีกวันนึงขึ้นเป็นกิโล 2 กิโลได้เลยเนื่องจากบวม sodium นะคะ


    อยากจะบอกทุกๆท่าน ว่าลองดื่มน้ำผักปั่นจืดๆนะคะไม่ต้องใส่น้ำตาลหรือเกลือนะคะ

    ช่วยลดอาการบวมของใบหน้า

    กรอบหน้าชัดเจนได้นะคะ

ด้วยความปรารถนาดีจาก

คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอผู้กองพี่บาสทำเล่นๆแต่เอาจริงนะคะ..🥰🥰🥰

30/12/2567
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่