▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
Intermittent Fasting (IF)
เครื่องดื่ม
น้ำผัก/ผลไม้
เคล็ดลับ ในการลดความอ้วนอย่างด่วนๆ
สามารถหยิบไปใช้ได้เลยค่ะ ยินดีนะคะที่จะแบ่งปันความสวยงามให้กัน
การที่เราทำ if หรือว่าการทำ water fastingได้นะคะ
บางครั้งการดื่มเปล่าระหว่างมื้อ
อาจจะทำให้รู้สึกโหยรู้สึกตัวเบา
เราสามารถนำน้ำคะน้าปั่นค่ะดื่มแทนwater fastingได้เลยนะคะ
ดื่มได้เรื่อยๆ เวลาหิวเลยนะคะ
อีกอย่างนะคะน้ำผักปั่นที่เป็นผักใบเขียว
ยกตัวอย่างเช่นผักคะน้านี้นะคะ
บางท่านนะคะทานอาหารพวกต้มย่างมากๆนะคะ จะมีพวกเกลือโซเดียมเยอะ
พอชั่งน้ำหนักแล้ว น้ำหนักขึ้นอีกวันนึงขึ้นเป็นกิโล 2 กิโลได้เลยเนื่องจากบวม sodium นะคะ
อยากจะบอกทุกๆท่าน ว่าลองดื่มน้ำผักปั่นจืดๆนะคะไม่ต้องใส่น้ำตาลหรือเกลือนะคะ
ช่วยลดอาการบวมของใบหน้า
กรอบหน้าชัดเจนได้นะคะ
ด้วยความปรารถนาดีจาก
ผู้กองพี่บาสทำเล่นๆแต่เอาจริงนะคะ..🥰🥰🥰
30/12/2567