คือพักนี้ผมว่างงาน วันๆเลยมีแต่ กิน นอน ดูหนัง เล่นเกม ทำงานบ้าน เลี้ยงไก่ เลยทำให้รูปร่างผมอ้วนๆบวมๆมีพุง จนแฟนล้อ (แฟนทำงานอยู่ต่างจังหวัด) ชอบเอารูปคอสามชั้นส่งมาล้อในแชทบ้าง ชอบเอารูปสมัยผอมๆมาล้อบ้าง ผมเลยรู้สึก ฮ่วย ! ก็เลยคิดว่าน่าจะออกกำลังกายสักหน่อย แต่ก็ขี้เกียจออกไปข้างนอก เพราะร้อน ผมเลยซื้อเกม fitness boxing 2 มาเล่น เพราะมีเครื่องเกมอยู่แล้ว พอซื้อเกมมาแล้ว เลยไปชั่งน้ำหนัก ผมอายุ 27 สูง 170 หนัก 81.8 (ชั่งวันก่อนเล่นเกม)

เล่นอาทิตย์แรก ผมเล่นไปวันละ 1ชั่วโมง
อาทิตย์ต่อมาผมเล่นวันละ 2ชั่วโมง ช่วงเวลาประมาณ 13.00-14.00 กับ 18.00-19.00 เพราะส่วนตัวมันก็รู้สึกสนุกหน่อยๆ รู้สึกชั่วโมงเดียวเล่นแป๊บเดียวมันก็จบแล้ว แรกๆรู้สึกปวดเมื่อยตัว แต่หลังๆพอนอนหลับตื่นมาความปวดเมื่อยจากวันก่อนหน้าก็หายไปแล้ว

ผมเริ่มเล่น ตั้งแต่วันที่ 19 เมษายน จนถึงวันนี้ 6 พฤษภาคม เป็นเวลา 18วัน วันนี้ผมไปชั่งน้ำหนัก ผลที่ได้คือ น้ำหนักลดเหลือ 73.6 ผมตกใจมาก ในใจก่อนซื้อมาเล่นก็คิดว่า คงลดได้เดือนละ 2-3กิโลเองแหละ 

ส่วนเรื่องการกิน ผมกินปกติเหมือนตอนที่ยังไม่ออกกำลังกาย ตอนเช้า กินจนอิ่ม ไม่ตัด ไม่ลดอะไร ตอนเที่ยง ผมกินนมโฟร์โมสต์ ตอนค่ำ หลังเล่นเสร็จ ผมค่อยกินข้าว กินปกติ กินจนอิ่ม แต่ 18วันที่ผ่ามา ผมตัดพวก ขนมซองละ 20 น้ำอัดลมที่เคยกินแทบทุกวันทิ้ง ง่ายๆคือ ผมกินปกติแบบที่เคยกิน แค่ตัดขนมกับน้ำอดลมออก

ผมควรเล่นเกมนี้ให้น้อยลง หรือควรกินเพิ่ม หรือยังไงดีครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ เข้าไปหาดูมาเจอแต่บอกว่า น้ำหนักลดเยอะแบบนี้อันตรายเกินไป