คือ ปกติ จขกท ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายสม่ำเสมอค่ะ (เข้าฟิตเนสเกือบทุกวัน วันละประมาณ 1 ชั่วโมง)
พวกขนมต่างๆไม่กินเลย แต่น้ำหนักแทบไม่ลด หรือจะลดก็แค่ทีละขีด ถ้ากินขนมก็จะขึ้นมาใหม่อย่างง่ายดาย

พอดีช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมา เป็นหวัด รู้สึกตัวเองไม่มีเรี่ยวแรง ก้อเลยกินข้าวและขนมเยอะมาก คืออยากกินอยู่แล้วค่ะ
เลยกินไปเรื่อยๆ แบบไม่สนใจน้ำหนัก และไม่ออกกำลังกายด้วย

เมื่อวานอาการหวัดดีขึ้นแล้ว ก็ไปฟิตเนส ทีนี้พอชั่งน้ำหนัก ปกติหนักประมาณ 57
ตัวเลขที่เห็นบนตราชั่งเมื่อวานคือ 53.9

จขกท ก็แบบ เฮ้ย!!!! กับตัวเองดังมาก ว่าทำไม
คือน้ำหนักลดมันก็ดี แต่แบบนี้มันจะอันตรายมั้ยคะ

หรือมันจะเกิดจากเพราะเพิ่งเลิกกับแฟนด้วย แต่ก็ไม่น่าจะเกี่ยวค่ะ 55555

เพื่อนๆคนไหนเคยเป็นแบบนี้บ้างมั้ยคะ แชร์ได้นะคะ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับทุกคอมเม้นค่ะ