คือตอนนี้ผมออกกำลังกายเกือบทุกวัน แต่ก็ไม่ได้ออกแบบหนักๆ

เริ่มรู้สึกว่าตัวเองหน้าโทรมหน้าแก่มากๆๆๆ เลยอยากหันมากินโปรตีนเวย์เพื่อซ่อมแซมร่างกาย ผิวพรรณซะหน่อย

แต่ปกติผมก็เป็นคนกินอาหารเย็นค่ำเหมือนกัน คือกินตอนประมาณ 2 ทุ่มเลยทีเดียว

จึงอยากทราบว่า สามารถกินโปรตีนเวย์หนังมื้ออาหารเย็นได้มั้ยครับ??? เพราะเป็นมื้อที่ว่างๆ ไม่ต้องเร่งรีบอะไรแล้ว

ขอบคุณครับ