หลายคนคงคิดว่าการกินอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์คงเป็นอะไรที่น่าเบื่อ แต่เราอยากให้ทุกคนลองเปลี่ยนมุมมองดูแล้วลองมากิน มังสวิรัติ ขอบอกเลยว่าอาหารมังสวิรัติและอาหารเจสมัยดีรสชาติไม่ได้น่าเบื่ออย่าที่คิดนะจ๊ะ ยิ่งเพื่อนๆ ได้ลองทำกินเองยิ่งดีต่อสุขภาพแถมได้รสชาติที่ถูกปากอีกด้วย โดยกระทู้นี้เราได้รวบรวมเหล่าเมนูมังสวิรัติที่สามารถทำกินเองแบบง่ายๆ อร่อยจนเด็กที่ไม่กินผักยังชอบอะ ถ้าไม่เชื่อก็เลื่อนจอลงไปแล้วเข้าไปจดสูตรมาทำตามได้เลยจ้า
ซุปฟักทอง สูตรคลีน ไม่ใส่เนย ไม่ใส่นม ทำเองง่ายๆ เข้มข้น หอมมัน
ทำออกมาแล้วได้ซุปฟักทองแบบเข้มข้น หอมมันจากเนื้อฟักทองธรรมชาติ อร่อยมากๆ
V
V
V
จากคุณ แฟนผมเป็นสาวhealthy
'พิซซ่าไข่เจียวกะหล่ำปลี'วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง เป็นเมนูกินเล่นที่อร่อยดีมีประโยชน์
บ้านไหนที่เด็กไม่ชอบกินผัก ลองทำเมนูนี้ให้กินดูรับประกันว่ากินหมดจานแน่นอน
V
V
V
จากคุณ สมาชิกหมายเลข 2103716
อยากกินเกี๊ยวซ่า ติดอยู่ที่ว่าไม่กินเนื้อ สูตรนี้ จขกท. เลยดัดแปลงไส้เป็นไส้ผัก รสชาติก็อร่อยดีเหมือนกัน
ทำเป็นเมนูของว่างที่กินเพลินมากๆ ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ชอบ เชิญจดสูตรไปทำตามได้เลยจ้า
V
V
V
จากคุณ maekwansri
เต้าหู้ทอดซอสมะขาม มาพร้อมสูตรน้ำซอสรสเด็ดโรยถั่วลิสงคั่ว
แถมเต้าหู้ยังแหล่งโปรตีนชั้นเลิศสำหรับคนที่ไม่กินเนื้อสัตว์
V
V
V
จากคุณ ธาตุไฟเข้าแทรก-ลมปราณแตกซ่าน
ควินัวซูชิ หรือซูชิเพื่อสุขภาพคะ ซึ่งวิธีทำนั้นไม่ยากเลย อร่อยแถมยังได้ประโยชน์เต็มคำ
ลองทำกันดู เมนูเก๋ๆ ให้รสสัมผัสที่แปลงใหม่อร่อยไม่จำเจ
V
V
V
จากคุณ Mada pim
ขอทิ้งท้ายกันที่กระทู้น้เลยจ้า 10 เมนูอาหารเจ/มังสวิรัติ เพื่อสุขภาพ น้ำหนักลดอย่างยั่งยืน
จัดหนักจัดเต็มในกระทู้เดียว ใครที่ต้องการทำเมนูต่างๆ เพิ่ม ก็สามารถเข้าไปดูในกระทู้นี้ได้
V
V
V
จากคุณ กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
น่ากินจัง มังสวิรัติ แจกวิธีทำที่อร่อยจนเด็กไม่กินผักยังชอบ