สวัสดีค่ะเราอายุ14น้ำหนัก56สูง153
เราเป็นคนเตี้ยล้ะลงพุงมากเลยอยากจะลดน้ำหนัก
ด้วยการไม่ศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนว่าออกกำลังกายทำให้บาดเจ็บได้  นี่เป็นครั้งแรกที่เราได้เริ่มออกกำลังกายจริงจังเราเริ่มออกเดือนเมษายนออกได้เกือบจะ1เดือนเป็นท่าที่ลดพุงที่แบบคล้ายๆวิดพื้นอ่ะค่ะ แล้วเราไม่รู้ว่าเขาต้องวอมร่างกายก่อนจะออกเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดบาดเจ็บ ด้วยความคึกคะนองแบบอยากจะลดไวๆเเล้วก็เลยออกๆตามในยูทูปวันล้ะ30นาที แต่ละท่าท่าไหนที่เราทำผิดทำท่าไม่ถูกก็จะปล่อยมันไปละเราก็หักโหมมากๆลองไปทบทวนตัวเอง ออกได้2สัปดาห์อาการปวดหน้าอกใต้ราวนมก็เริ่มออกเราคิดว่ามันปวดเดี๋ยวก็หาย
จนวันที่1เดือนถัดมาเราหายใจไม่สะดวก+กับความเครียดด้วย แล้วก้ปวดอกเหมือนมีอะไรมาทับก็กินยาจนมันเริ่มหายปวด แต่อาการหายใจไม่ทั่วท้องยังอยู่ตลอดเวลา จนตอนนี้ก็อีก2วันก็2เดือนแล้วอาการหายใจไม่สะดวกยังอยู่และพึ่งสังเกตุว่าเราหัวใจเต้นเร็วมันอึกๆอยู่ข้างใน อยากรู้ว่ามันมีโอกาสหายแบบไม่ต้องไปพบหมอมั้ยคะเพราะผู้ปกครองเราไม่มีเวลาพาเราไปเลยทำงานทั้งวันทั้งคืนและเราไม่ได้อยู่กับพ่อแม่ด้วยไม่มีใครว่างพาไปจริงๆ
ตามนั้นค่ะมันสามารถหายเองได้มั้ย ใช้เวลานานเท่าไหร่เรากังวลนิดๆ แต่จะโทษใครล่ะโทษตัวเราเองที่หักโหมเกินไปTT
ใครเข้ามาอ่านก็ขอบคุณด้วยนะคะใครมาแสดงความคิดเห็นก็ขอบคุณล่วงหน้านะคะ^^