จบแล้วหลังจากที่ลงมาหลายวัน นี่ตอนแรก https://m.ppantip.com/topic/42678362?

“พยายามทำจิตให้เป็นปกติสบาย  ไม่ฟุ้งเฟ้อซ่านถึงเรื่องโน้นเรื่องนี้ แล้วภาวนา... ตั้งสติ...ให้อยู่ในอารมณ์เดียว  พอสมาธิเกิด จะเห็นแสงสว่างเหมือนแสงไฟฟ้า พิจารณา...ใช้ปัญ

"วิธีหาจิตผู้รู้...  การจับจิต ถ้าผู้ภาวนาอานาปานสติ  เอาลมเป็นคำบริกรรมว่า...อานาปานสติๆๆ  กลั้นลมหายใจ... แล้วค่อยๆ ระบายลมนั้นออกมา   แล้วกลั้นลมหายใจนั้นใหม

การบำเพ็ญจิตภาวนาตามแนวทางสติปัฏฐาน ๔ ของพระพุทธเจ้าของเรานี้ วิธีปฏิบัติเบื้องต้นต้องยึดแนวหลักสติเป็นตัวสำคัญ สติปัฏฐาน ๔ มีอยู่ ๔ ข้อ สำหรับผู้ปฏิบัติธรรมใหม่ จงท่องความหมายนี้ไว้ก่อน ข้อที่ ๑ กาย

คืออาจารย์​มหาวิทยาลัย​ของจขกทแกสนิทกับจขกทระดับนึงแกมาคอมเมนต์คุยกันเรื่องการภาวนา​กับจขกท แกบอก'ครูอ้วนครูเลยฝึกเพ่งกสิณเป็นกรรมฐานแทนอานาปาน​สติเวลาภาวนา'​เลยอยากปรึกษาทุกท่านๆว่าจริงหรือไม่​ จขกทเ

การแยก  วิปัสสนา กับ วิปัสสนึก            วิปัสสนา คืออะไร ก็คือการภาวนาเพื่อให้เกิด วิปัสสนาญาณ  เพราะเมื่อเกิด วิปัสสนาญาณ ก็คือการบ