บทความประสบการณ์นี้ ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่ออวดอุตริ โพสต์มาเพื่อเป็นธรรมทานให้แก่ผู้ที่สนใจ เมื่อวานเจริญอานาปานสติเกือบทั้งวัน ยิ่งเจริญนาน ๆ ยิ่งเกิดความตึงเครียดกับก้านสมอง อาจเป็นเพราะเคร่งเกินไป

ภาวนาไปไม่ถึงไหนเลยพิจารณาอสุภะย้ำๆเลยได้มั้ยแล้วจิตจะฟุ้งซ่านไหมถ้าพิจารณาอสุภะสลับลมหายใจทั้งๆที่จริงเพิ่งเริ่มจะภาวนานี่สามารถพิจารณาอสุภะสลับกับลมหายใจแล้วจิตจะฟุ้งไหม

ผมมีข้อสงสัยอย่างหนึ่งครับภาวนาพุทโธทำไมนอนไม่หลับแต่มาจับอานาปานสติทำไมนอนหลับตอนภาวนาพุทโธใหม่ๆก็นอนหลับปกตินะแต่ตอนนี้ไม่หรือคำบริกรรมอื่นๆเช่นสัมมาอะระหังหรือคำบริกรรมที่ใช้ที่เป็นอารมณ์คิดเอากลับ

การสร้างมิเตอร์วัดคุณภาพของการภาวนา            วันนี้มาชวนคิดชวนคุยนะครับ             &nbs

เราเอามาจากเว็บไซต์ เขาบอกว่า เป็นคำสอนท่านหลวงพ่อจรัญค่ะ นักปฏิบัติต้องกำหนดทุกอิริยาบถในการฝึกเป็นการดัดนิสัยให้เข้าสู่จุดมุ่งหมายของผู้มีปัญญาเป็นความเคยชินจากการปฏิบัติธรรมส่วนใหญ่พูดอย่างนี้ใครก็

การบำเพ็ญจิตภาวนาตามแนวทางสติปัฏฐาน ๔ ของพระพุทธเจ้าของเรานี้ วิธีปฏิบัติเบื้องต้นต้องยึดแนวหลักสติเป็นตัวสำคัญ สติปัฏฐาน ๔ มีอยู่ ๔ ข้อ สำหรับผู้ปฏิบัติธรรมใหม่ จงท่องความหมายนี้ไว้ก่อน ข้อที่ ๑ กาย