ก็คือตอนเเรกลดน้ำหนักอยู่ก็ลดได้จาก 59จนถึง54ภายใน3วันอะค่ะ เป็นคนตื่นสายเลยไม่ได้กินมื้อเช้าก็จะนับเป็นมื้อเที่ยงเลย ตื่นมาก็จะหมุนอูลาฮูปวันละ30นาทีทุกวัน เเล้วก็สวอท20ครั้ง จากนั้นก็กินน้ำ1เเก้วเยติ เเล้วก็ไปมื้อเเรก เรากินไม่เหมือนกันทุกวันค่ะ เเต่หลักๆเเล้วกินไข่ต้ม อาจกินกับข้าวไร้เบอร์รี่บ้าง กินกับโจ๊กบ้าง หรือกินเปล่าๆบ้าง เเต่กินเเค่1ลูก กินเสร็จก็อัดน้ำไปอีก ระหว่างวันถ้าหิวก็จะกินผลไม้ หรือพวกธัญพืช นม ตอนเย็นก็จะเล่นฮูลาฮูป30นาที สวอท20 ครั้ง เเล้วก็ไม่กินเเต่อดไม่ไหวจริงๆก็จะกิน ไข่ต้ม หรือนม น้ำหนักก็ลงค่ะ พอไม่ลดเเล้ว ไปกินหมูกระทะวันเดียวขึ้นมาจาก54.6-56.1เลยภายในวันเดียว ตอนนี้คือเครียดมากๆ ที่พยายามมาคือ0เลยตอนนี้ มันเกิดจากอะไร ทำไงดี///: