คืออ้วนมาก น้ำหนักปาไป80กิโล
คืดลดแป้งช่วงนี้ (แต่บางวันไม่กินแป้งเลย)
เรากินสุกกี้แทนข้าว ผักหลายๆๆอย่าง น้ำเต้า ผักกาด ผักบุ้งเห็ด แบบผักจานเต็มๆ +อกไก่อีกประมาน100กรัม  เรากินมื้อเช้า กับมื้อเย็น วันๆก้ไม่ได้ทำอะไรก้นั่งๆนอนๆ กินแบบนี้จะแย่ไหมค่ะ แย่ในที่นี้หมายถึง หลังจากเลิกลดไป หรือผอมแล้ว จะโยโย่ไหม ??