จากกระทู้ข้าวเหนียวในวันนั้น
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://ppantip.com/topic/38375256

สู่การออกกำลังกายเพราะน้ำหนักขึ้นในวันนี้
เมนูที่เพื่อนๆหลายๆคนแนะนำ บอกเลยว่าดี อร่อยมาก  ทำง่ายจริง ขอบคุณทุกๆความเห็นนะคะ

วันนี้เลยอยากมาถามว่า มีเมนูคลีนๆแนะนำมั้ยคะ ไม่ต้อง100% คลีนก็ได้ ทั้งคาวหวาน แต่ขอแบบทำง่าย ไม่ง้อเตาอบ เพราะไม่มี
ปล. ตอนนี้ที่บ้านมีข้าวกล้อง คิวนัว แล้วก็แครอท หัวหอม ว่าจะไปซุปเปอร์ไปซื้อของเพิ่ม