ตามหัวข้อเลยครับ ทุกวันนี้เหนื่อยกับการกิน คือบางมื้อรู้สึกเอียนและกินไม่ไหวแล้ว ผมสูง 165 หนัก 62-63 ชั่งล่าสุดครึ่งเดือนที่แล้ว อายุ 23 เพิ่งเริ่มเล่นแบบจริงๆจังๆเมื่อต้นเดือนกุมภา ปกติก็เล่นแต่ขายๆหายๆ ต้นเดือนกุมภาเล่นแบบทั่วร่าง 2 เดือน และต้นเดือนเมษาก็เล่นแบบแยกส่วน ตลอดเวลาที่ผ่านมารู้สึกท้อกับการกิน ผมกินอกไก่วันล่ะราวๆ 6-7 ร้อยกรัม ส่วนข้าวผมกะเป็นทัพพี มื้อนึงก็ 3 ทัพพี วันล่ะ 4 มื้อ ไก่นี่ทั้งผัด ต้ม ทอด ก็แล้ว เบื่อมากๆเคี้ยวไม่ไหว ใข่ก็กินได้เต็มที่ 5 ลูกกินต่อไม่ไหวเหม็นคาวและจะอ้วกให้ได้ อยากรู้ว่าพี่ๆมีแรงบันดาลใจหรือวิธีกินยังไงให้ง่ายๆไหมครับ