คือว่าเราออกกำลังกาย
(1 ช.ม. ต่อวัน วิ่งบ้าง ฮูลาฮูปบ้าง)
และคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก
(วันละ 1500 กิโลแคล กินแต่ของที่มีประโยชน์ ไม่ทอด ไม่มัน ไม่หวาน)
มาสักพักแล้วค่ะ (ประมาณเกือบ 3 สัปดาห์) คือเสื้อและกางเกงที่เคยซื้อมาเล็กเกินไปใส่ไม่ได้ ก็กลายเป็นใส่ได้ รู้สึกว่าสบายตัวขึ้น แต่น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ เกิดจากอะไรอะคะ