เห็นในเวปหนึ่ง มีคนโพสต์ว่า อยากปฏิบัติภาวนาให้เก่ง ต้องใช้วิธี 3 อย่างคือ
1.ญาตปริญญา
2.ติรณปริญญา
3.ปหานปริญญา
โดยมีข้อห้าม  ไม่ให้จิตเคลื่อนออกจากที่คิด และห้ามส่งจิตไปตามอาการ จะทำให้จิตถอนออกจากสมาธิ รบกวนด้วยครับ