หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[SR] 60 Days Challenge ของผม
กระทู้รีวิว
เริ่มวันที่ 1 ตุลาคม 2559
น้ำหนัก 72.3 kg
Fat% 23.1%
Fat Mass 16.7 kg
FFM 55.6 kg
Muscle Mass 52.5 kg
อาหารที่กิน
เช้า สลัดโรล 1 กล่อง
สลัดผัก 1 กล่อง
ชื่อสินค้า:
สองเดือนขอลง 6 กิโล กินไม่เกินวันละ 1500 เบิร์นวันละ 700
คะแนน:
**SR - Sponsored Review : ผู้เขียนรีวิวนี้ไม่ได้ซื้อสินค้าหรือเสียค่าบริการเอง แต่มีผู้สนับสนุนสินค้าหรือบริการนี้ให้แก่ผู้เขียนรีวิว โดยที่ผู้เขียนรีวิวไม่ได้รับสิ่งตอบแทนอื่นใดในการเขียนรีวิว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
%ไขมันในร่างกาย = 16.3% สำหรับผู้หญิงถือว่าน้อยรึเปล่าคะ รบกวนช่วยอ่านค่าให้หน่อยค่ะ
อายุ 29 ปี / สูง 163 cm / หนัก 46.5-47 kg วัดครั้งแรก 3 เดือนที่แล้ว ที่รพ. (โปรแกรม In Body) ได้ Fat 16.5% / มวลร่างกายที่ไม่รวมไขมัน 39.1 kg / มวลกล้ามเนื้อ (Optimal) 17.0 / BMR 1190 kcal วัดล่าสุ
สมาชิกหมายเลข 1038407
ช่วยวิเคราะห์ตัวเลขทางฟิตเนสเหล่านี้ทีครับ
เพิ่งชั่งมาสดๆร้อนๆครับ weight 64.5 kg Fat 18.1% Fat Mass 11.7kg (ถือว่าเยอะใช่มั้ยครับ 55) FFM 52.8 kg Muscle Mass 50.1 kg TBW 35.3 kg TBW 54.7% Bone Mass 2.7 Kg BMR 6226 kj-1488 kcal Methabolic Age
super_paracetamol
น้ำหนักลดลงแต่ Muscle mass หายไปด้วย
วัดจากเครื่อง Tanita ไม่รู้เชื่อถือได้มากน้อยขนาดไหน ระยะเวลาที่วัดห่างกันเกือบ2เดือนค่ะ เปรียบเทียบก่อน-หลังได้ตามนี้ค่ะ Weight : 68.3 ==> 61.6 kg. Fat mass : 26.8 ==> 21.2 kg. Muscle mass : 39
ปูปูจัง
Body Composition Analysis (วัดองค์ประกอบของร่างกาย)
สวัสดีค่ะ วันนี้ไปวัดมวลร่างกายมา ที่โรงพยาบาลค่ะ พี่คนตรวจบอกแค่ว่าค่าออกมาอยู่ในเกณฑ์ปกติทุกอย่างค่ะ บางอันก็ไม่ค่อยเข้าใจ แต่ว่าไม่กล้าถามพี่คนตรวจมากเท่าไหร่เพราะคนเยอะ พอดีอยากเพิ่มน้ำหนัก(แต่ไม่
สมาชิกหมายเลข 1191699
ไปวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันมา แต่ไม่เข้าใจว่าค่าต่ออไปนี้คืออะไร
พอดีว่าจขกท.ไปวัดเปอร์เซ็นต์ไขมันมา จขกท.สูง160 หนัก51.3 มีfat% 25.5 % fat mass 13.1 kg muscle mass 36.0 kg visceral fat rating 2 อยากจะรู้ว่า เปอร์เซ็นต์ไขมันมากไปมั้ยคะ แล้วกล้ามเนื้อที่มีอยู่
สมาชิกหมายเลข 3846857
หากทานแคลลอรี่ไม่ถึง แต่พยายามทานอาหารที่มีคุณภาพ เน้นที่สารอาหาร จะโยโย่หรือระบบเผาผลาญช้าลงไหม
ปัจจุบัน weight 48 kg, fat 17%, muscle 38 kg เนื่องจากช่วงปีใหม่ที่ผ่านมา บาลานซ์เวลาทานอาหารไม่ค่อยได้ งานเยอะขึ้นมาก ประชุมถี่ นัดคุยกับลูกค้าหลายที่ แทบไม่ได
สมาชิกหมายเลข 6545249
รบกวนเพื่อนๆช่วยดูให้หน่อยคะว่าเราควรออกกำลังกายความเข้มข้นระดับไหน
เราเริ่มไปฟิตเนสมาได้เดือนกว่าแล้วค่ะ สาเหตุที่ไปเพราะขี้เกียจอยู่บ้านบอกตรงๆ ก็เลยไปนอนเล่นนั่งเล่น อีกอย่าง เพื่อนชวนด้วย แล้วเมื่อวานหลังจาก spa เสร็จเราก็เลยไปชั่งน้ำหนักที่เครื่องมันสามารถคำนวณ
น้องหมูเกินร้อย
รบกวนช่วยอ่านการวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกายด้วยค่ะ
พอดีเดินผ่านสถาบันเสริมความงานแล้วเค้าตรวจวิเคราะห์เพื่อขายของแต่ไม่ได้ซื้อนะคะ เลยอยากรู้ผลในแง่ของการออกกำลังกายค่ะ วิธีการออกกำลังกายคร่าวๆนะคะ เราออกกำลังกายมา1ปีแล้วค่ะ จุดประสงค์คือ ต้องการ ฟิ
สมาชิกหมายเลข 1989692
สอบถามเรื่องการลด Fat Mass จากการออกกำลัง
สวัสดีครับ ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ 1 เดือน Weight 0.5 ชั่วโมง แล้วต่อด้วย Cardio 1 ชั่วโมง (เดิน คุม 75% MHR) ออกกำลังแบบนี้มา 30 วัน ไม่มีเว้น ออกทุกวันติดต่อกัน กิน L carnitine ก่อนออกกำลังกาย กิน
สมาชิกหมายเลข 3451757
ช่วยวิเคราะห์ดัชนีมวลกาย ไขมัน กล้ามเนื้อ ให้หน่อยค่ะ
กำลังลดน้ำหนักค่ะ ลดมาได้1สัปดาห์แล้วค่ะ ซื้อเครื่องชั่งมาที่สามารถชั่งแล้วบอกเป็นค่าได้เลย ผลออกมาเท่านี้ค่ะ weight 57.14 kg BMI 22.6 fat 29.2 % muscle 38.2kg
สมาชิกหมายเลข 2168471
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[SR] 60 Days Challenge ของผม
น้ำหนัก 72.3 kg
Fat% 23.1%
Fat Mass 16.7 kg
FFM 55.6 kg
Muscle Mass 52.5 kg
อาหารที่กิน
เช้า สลัดโรล 1 กล่อง
สลัดผัก 1 กล่อง