วัดจากเครื่อง Tanita ไม่รู้เชื่อถือได้มากน้อยขนาดไหน ระยะเวลาที่วัดห่างกันเกือบ2เดือนค่ะ
เปรียบเทียบก่อน-หลังได้ตามนี้ค่ะ
Weight : 68.3 ==> 61.6 kg.
Fat mass : 26.8 ==> 21.2 kg.
Muscle mass : 39.0 ==> 38.0 kg.
Bone mass : 2.5 ==> 2.4 kg.
ช่วยวิเคราะห์ให้เราหน่อยว่าน้ำหนักลดลงแบบนี้มันดีไหมหรือว่าแย่เพราะกล้ามเนื้อมันลดลงไป 1 kg
ตอนนี้ครบ3เดือนแล้วว่าจะไปวัดอีกรอบน่าจะดีขึ้นมั๊งเพราะพยายาม weight คู่ไปด้วย(แต่ว่าแค่อาทิตย์ละ2วันเองอ่ะน้อยไปหรือเปล่าคะ)
น้ำหนักลดลงแต่ Muscle mass หายไปด้วย
เปรียบเทียบก่อน-หลังได้ตามนี้ค่ะ
Weight : 68.3 ==> 61.6 kg.
Fat mass : 26.8 ==> 21.2 kg.
Muscle mass : 39.0 ==> 38.0 kg.
Bone mass : 2.5 ==> 2.4 kg.
ช่วยวิเคราะห์ให้เราหน่อยว่าน้ำหนักลดลงแบบนี้มันดีไหมหรือว่าแย่เพราะกล้ามเนื้อมันลดลงไป 1 kg
ตอนนี้ครบ3เดือนแล้วว่าจะไปวัดอีกรอบน่าจะดีขึ้นมั๊งเพราะพยายาม weight คู่ไปด้วย(แต่ว่าแค่อาทิตย์ละ2วันเองอ่ะน้อยไปหรือเปล่าคะ)