พอดีซื้ออาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุมาให้คุณตาทานค่ะ แต่ตอนนี้คุณตาเสียแล้ว มีอาหารเสริมเหลืออยู่หลายอย่าง เช่น Nutren Optimum (เห็นข้างกระป๋อง มีเขียนว่า "มีส่วนประกอบของเวย์โปรตีน" ) และ ผงไข่ขาว เสียดายค่ะ
ตอนนี้เรากำลังอยู่ในช่วงออกกำลังกาย เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ เลยอยากสอบถามว่า
1. ถ้าเราทานจะมีผลอะไรมั้ยคะ
2. ถ้าทานได้ จะทานเป็นมื้อย่อยระหว่างมื้อหลักได้ไหมคะ หรือ ควรทานตอนไหนดี

ขอบคุณมากค่ะ
ปล. ถ้า Tag ผิดห้องต้องขอโทษด้วยนะคะ