ปัญหาของผมคือว่า แรกๆที่เริ่มเล่นใหม่ก็มีเพื่อนเป็นเทรนเนอร์ให้(กล้ามเพื่อนก็ใหญ่แล้ว)

ผมก็เล่นไป แรกๆจะปวดมาก หัวเราะ เดิน วิ่ง ลำบาก (เพราะจะปวดระบม)

แต่พอมาหลังๆ มันไม่ปวดเลย รู้สึกตึงๆตอนเล่นบริเวณกล้ามเนื้อ แต่พออาบน้ำเสร็จก็ไม่มีอาการอะไรเลย(ทุกจุด) เพียงมรอาการล้าของร่างกาย

เลยอยากรู้ว่าผมเล่นผิดวิธีหรือโฟกัสไม่ดีหรือเปล่า? หรือว่าคนปกติพอเล่นไปนานๆก็จะไม่ปวด?

ปล.ปกติผมเล่นส่วนมากจะเป็นคือหมดแรง แต่ไม่ปวด เช่นเล่นไบเซป พอครั้งที่9-10 จะยกไม่ขึ้น แต่ก็ไม่ปวดอะไร