สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากทราบจาก ผู้รู้ค่ะ
ปกติ นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน รู้สึกปวดต้นคอและหัวไหล่
เมื่อวันอาิทิตย์เลย ไปนวดที่ร้านนวดแถวๆสยามมาค่ะ

ตอนนวดก็รู้สึกสบายๆ แต่มีบางจังหวะเส้นมันตึงๆ นวดไปเจ็บไป ถึงกับต้องกลั้นหายใจเวลาโดนกด หมอนวดบอกว่า
เส้นตึง + แข็งมาก ขึ้นเป็นก้อนเลย  (ส่วนตัวเรากลัวเป็นพังผืดมากๆ เลย)
พอนวดเสร็จ ประมาณ 1 ชั่วโมง ก็รู้สึกโอเคนะคะ

หลังจากนั้น ก็ไปออกกำลังกายตามปกติ ไปวิ่งที่สวนลุม ตอนยืดกล้ามเนื้อมีบางจังหวะที่รู้สึกเจ็บแปล๊บๆ
อย่างบอกไม่ถูก (ซึ่งปกติไม่เป็น) พอกลับบ้านมานอนก็หลับสนิทดี
แต่ระหว่างคืนรู้สึกเริ่ม คั่นเนื้อคั่นตัว ปวดระบมไปหมด

ตื่นเช้าไปทำงาน รู้สึกเหมือนมีไข้ ไม่ค่อยมีแรง
เลยสงสัยว่า การนวด เกี่ยวกันกับ ทำให้ระบมจนเป็นไข้ รึเปล่าค่ะ
แต่คงไม่น่าใช่เกี่ยวการวิ่งนะคะ เพราะปกติอย่างมากแค่ปวดตัวนิดหน่อยไม่ถึงกับจับไข้

ควรทำยังไงค่ะ ขอบคุณมากค่ะ