ผมเพิ่งเริ่มยกเวทได้ประมานสองอาทิตย์ ปกติยกดัมเบล 6 โลแต่เมื่อสองวันก่อนเปลี่ยนไปยกแบบ 10 โลแทนแล้วปวดแขน เจ็บบริเวณปลายแขนจนถึงข้อพับและก็ไบเซป อยู่เฉยๆจะไม่เจ็บแต่พอพับแขนหรือยืดแขนจะเจ็บ แต่พอทนได้ ผ่านมาถึงสันนี้เจ็บน้อยลงแต่ก็ยังเจ็บอยู่ดี เจ็บแบบนี้ผมกปลายแขนจนถึงล้ามเนื้ออักเสบรึเปล่าครับ จะได้ตัดสินใจได้ว่าจะพักหรือเล่นต่อ