ตอนนี้นับแคลลอรี่อาหารไม่ให้เกิน1000ตัวหนูใช้1500 +กับออกกำลังกาย วันละ 1 ชม จะมีออกตามคลิปในยูทูป และฮูลล่าฮูป ตั้งแต่วันแรกจนตอนนี้ก็ ประมาณ10วัน ตอนนี้คือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เพราะคิดว่าหนูคงเล่นถูกแล้ว ด้วยความที่คิดว่ามาถูกทางตอนนี้กลับรู้สึกแย่มาก เพราะเราตั้งใจมาก อย่างน้อยลงซัก 1กิโลก็ยังดี แต่ตอนนี้คือตรงกันข้ามขึ้นมา1 กิโล คือหนูเข้าใจนะคะเราออกกำลังกายกล้ามเนื้อเราต้องเพิ่มขึ้นทำให้หนักขึ้น แต่คือหนูเป็นคนอ้วน หนัก74.2 เลยคิดว่ายังไงมันต้องลงแน่เพราะกล้ามเนื้อคงสร้างไม่ได้ง่ายขนาดนั้น ตอนนี้ หนัก75.2 ช่างเมื่อกี้เลยค่ะ

อยากถามผู้รู้ว่า
1.เป็นไปได้มั้ยที่มันเป็นกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นทำให้หนักขึ้น
2.ทำไมน้ำหนักหนูไม่ลงเลยทั้งที่นับแคลลอรี่ ออกกำลังกายหนัก
3.หลังจากนี้หนูจะมีโอกาสผอมได้มั้ย ถ้าผ่านไป1เดือนแล้วน้ำหนักยังขึ้นอีก หนูควรทำยังไงดี

ขอบคุณค่ะ