อยากถามสมาชิกว่าดื่มนมแบบไหนดีกว่า เห็นผลเร็วกว่ากันคะ ตอนนี้ลังเลระหว่างนมวัวไขมัน0% กับ นมอัลมอนด์ค่ะ

อยากรู้ว่า วัวนมในประเทศไทยมีประมาณกี่ตัว  แล้วจากจำนวนวัวนมที่มี สามารถผลิตน้ำนมได้มากเท่าไรครับ  ที่อยากรู้คือคนไทยดื่มนมน้อยกว่าค่าเฉลี่ยของโลก คือประมาณ 18 ลิตร ต่อคน ต่อปี  วัว1 ต

กินนมขาดมันเนย 0% วันละ 1 ลิตร จะทำให้อ้วนมั้ย แล้วไขมัน0%จริงมั้ยคะ ถ้าเรากินอาหารหลักครบปกติ แล้วกินนมวันละ 1 จะเกินไปมั้ยคะ ปกติตอนเช้า ตื่นมาก็โปรตีนแอมเวย์ ตอนเย็น น้ำเต้าหู้ 2 ถุง และในวันนึงย

นมขาดมันเนยของดัชมิล ไขมัน 0% กินวันละ 3 ขวดเล็ก หลังอาหาร 3 มื้อ อ้วนมั้ยคะ? คือเราลดความอ้วนอยู่ด้วย แล้วแม่เราก็บังคับให้กินนมตลอดเลยเพราะเราสูงแค่ 155 อายุ 14 แม่บอกว่าไม่อ้วนๆ แต่เราไปดูสูตรลดควา

ปกติดื่มนมเป็นประจำ คู่กับการออกกำลังกายอยู่แล้วครับ แต่อยู่ดีๆ ก็มาท้องเสีย เพราะการกินนม ทั้งนมไขมัน 100% นมพร่องมันเนย นมขาดมันเนย จริงๆ ก็ชอบนะครับ มันไม่ได้ท้องเสียแบบจู๊ดๆ แต่มันก็เหมือนขับถ่า

จริงหรือเปล่าค่ะ ที่ว่าดื่มนมสดก่อนนอน ในนมจะมีเอนไซต์ตัวหนึ่งดึงพลังงานสะสมในร่างกายมาใช้ตอนกลางคืน แล้วมีผลทำให้ลดความอ้วนได้อีกวิธีหนึ่ง พอดีไปอ่านเจอในเว็บนะค่ะ เขาบอกไว้แบบนี้ และเขาแนะนำว่าควรเป

อยากทราบว่ามีใคร ที่กินเนยเพื่อให้ขับถ่ายคล่องบ้างคะ พอดีเราไปเจอบทความนึงมา เลยอยากลองทำเพราะเป็นคนที่ขับถ่ายยากมากๆ+อยากลดไขมัน สนใจวิธีนี้ อยากลองทำดูค่ะ กิจวัตรประจำวันเรา .. 8.00น. ตื่นนอน >