แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักครับ (จาก 86 เหลือ 67 กิโล)

กระทู้สนทนา

ขอแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักครับ

สวัสดีครับวันนี้ผมจะมาเล่าประสบการณ์การลดน้ำหนักของผมในช่วงสี่เดือนที่ผ่านมา จากที่เคยน้ำหนัก86 kg ตอนนี้ผมเหลือ 67 kg ครับ

ผมเป็นคนที่ชอบกินอาหารฝรั่งมากครับพวกอาหาร fast food ต่างๆเลยทำให้น้ำหนักตัวเยอะมากตั้งแต่เด็กๆแล้วครับ ไก่ทอดนี่ของชอบเลยผมกินไก่ทอดเยอะมากๆครับตอนเด็กๆเลยไม่แน่ใจว่านี่เป็นเหตุผลทำให้กลายเป็นคนมีหน้าอกใหญ่หรือเปล่า

บางคนโชคดีน่ะครับที่ไขมันอาจจะไปสะสมไว้ที่ท้องอย่างเดียวแต่ของผมไขมันลงไปสะสมทั้งที่หน้าอกกับท้องครับ จนทำให้ผมกังวลมากครับว่าผมเป็นโรค Gynecomastia หรือเปล่าผู้ชายหลายๆคนที่มีปัญหานี้คงเคยได้ยินหรือเคยหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคนี้มาแล้ว(ผมจะไม่ได้พูดถึงโรคนี้น่ะครับเพราะผมไม่ได้มีความรู้จริงจัง แต่คนที่มีปัญหาโดยส่วนใหญ่แล้วเป็นเพราะน้ำหนักเกินครับไม่ได้เป็นเพราะโรคหรอกถ้าลดน้ำหนักหน้าอกคุณก็จะลงไปตามๆกัน)

ผมสูง 173 หนัก 86-88 กิโล ผมมีน้ำหนักแบบนี้มาตั้งแต่ ม.ปลาย จนจบมหาวิทยาลัยครับ อาจจะเป็นเพราะอ้วนมานานเลยทำให้ผมรู้สึกชินกับตัวเอง ผมไม่เคยคิดว่าผมอ้วนมากขนาดนั้น ถึงแม้ตาชั่งจะไม่เข้าข้างผมก็ตาม

ผมเพิ่งมาเริ่มลดน้ำหนักแบบจริงจังเมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา คุณแม่ผมก็ได้ส่ง Link มาให้ผมอ่านซึ่งเป็น Link ลดน้ำหนักของคุณเนย ที่ลดได้ 70 กิโล ทำให้ผมรู้สึกว่าผมต้นทุนดีกว่าคุณเนยเล็กน้อย เพราะอย่างน้อยน้ำหนักผมก็น้อยกว่าคุณเนย กระทู้นั้นถือว่าเป็นกระทู้ที่ให้กำลังใจผมมาตลอดเวลาที่ลดน้ำหนักครับ

สำหรับใครที่ยังไม่เคยอ่านน่ะครับ:

http://topicstock.ppantip.com/lumpini/topicstock/2012/04/L12013094/L12013094.html

ไปดูรูปกันก่อนแล้วกันครับ
ตอนนั้นผมเพิ่งเข้ามหาลัยใหม่ๆครับ น่าจะอยู่ประมาณ 84 - 86 กิโลกรัม