🏁 ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้าย 🏁

กระทู้สนทนา

One Meal A Day (OMAD) ลดความอ้วน Intermittent Fasting (IF) โรคเบาหวาน โรคความดัน

โดยหมอหนึ่ง 🧑🏻‍⚕

สำหรับใครที่กำลังหาวิธีลดน้ำหนัก
ลดความอ้วน ลดไขมัน ลดแป้ง ลดน้ำตาล
ลดเบาหวาน ลดความดัน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

แนะนำให้ลองฟังคลิปนี้ อาจจะช่วยท่านได้
https://youtu.be/XOXoR7m92pA

ถูกใจให้พอยต์

Allazeen

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

การตรวจdna

อยากรู้ว่าถ้าบริจาคอสุจิให้กับเพื่อนที่มีลูกยาก อนาคตถ้าเด็กตรวจความเป็นพ่อลูกมันจะขึ้นมาว่าเราเป็นพ่อใช่รึเปล่า

สมาชิกหมายเลข 8243862

ดีเอ็นเอ (DNA)

แพทย์

โรงพยาบาล

ลดน้ำหนักเเบบคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย

ตามหัวข้อเลยค่ะส่วนใหญ่หนูได้กินข้าวเย็นเเบบอิ่มๆเลยเพราะมื่อเที่ยงกับเข้าค่อนข้างไม่มีเวลาเลยค่ะหนูต้องรีบทำงานบ้านเเละดูเเลน้องเลยอยากถามว่าจะเป็นไปได้มั้ยถ้าเรากินข้าวเย็นอิ่มเเบบอิ่มเลยเเล้วน้ำหนั

สมาชิกหมายเลข 8519063

ลดความอ้วน

กิน ‘น้ำเต้าหู้’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน และ 7 อาหารชะลอวัย

กิน‘น้ำเต้าหู’ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม เพศชายไม่แนะนำให้กินทุกวัน เพราะจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย หลายคนสงสัยว่า การกิน“น้ำเต้าหู้”จะช่วยลดน้ำหนัก จริงหร

parn 256

ทำ IF (บางครั้งก็ทำ OMAD) ค่าเลือดดีขึ้นมาก... อยากให้เพื่อนสมาชิกมาลองทำ IF กันครับ

แต่เดิม น้ำหนักตัว 83.40 กก. ค่าน้ำตาลในเลือด (อดอาหาร) ก็ปริ่มๆ ประมาณ 100 - 105 น้ำตาลสะสม 5.9 - 6.0 แต่พอมาทำ IF และมี OMAD เดือนละ 2-3 ครั้ง ( อดตั้งแต่ 1300 น. - 0630 น. ) พร้อมทานสลัดผักมื

สมาชิกหมายเลข 6731179

Intermittent Fasting (IF) กับการรักษาเบาหวานชนิดที่ 2 ให้หายอย่างไร กระทู้นี้มีคำตอบค่ะ

#สรุปIF(Intermittent Fasting) กับเบาหวานชนิดที่ 2 #แนวทางรักษาที่คุณไม่ต้องเสียเงินสักบาทเพียงแค่จัดการเวลาอาหารด้วยตัวคุณเอง สำหรับโรคเบาหวาน หรือผู้ที่เริ่มมีความเสี่ยง น้ำตาลในเลือดสุงแล้ว คุณจะเสี

สมาชิกหมายเลข 6616800

ควรใช้ Intermittent Fasting กับคนผอมน้ำหนักพอดีเกณฑ์แต่ไขมันลงพุงไหม

คิดถึงคุณย่า

สมาคมเบาหวานนานาชาติ ประกาศเกณฑ์ เบาหวานหายได้

#สมาคมเบาหวานระดับโลกประกาศอย่างเป็นทางการ #เบาหวานชนิดที่2หายได้ ประกาศวันที่ 30 สิงหาคม 2564 ซึ่งทางสมาคมเบาหวาน ทั้งในประเทศสหรัฐอเมริกา สหราชอาณาจักร รวมถึงยุโรป ได้

สมาชิกหมายเลข 6616800

3 วิธีการลดอ้วนที่ไม่ใช่แค่น้ำหนักลด

หากพูดถึงการลดน้ำหนัก (ไขมัน) หลายท่านอาจจะมีวิธีที่ใช้อยู่ เช่น การอดอาหาร การออกกำลังกาย หรือการลดคาร์โบไฮเดรต ซึ่งวิธีการลดน้ำหนักนั้นมีอยู่หลากหลายวิธีที่จะทำให้

โรงพยาบาลเพชรเวช

สอบถามเรื่องการลดไขมันแบบ Intermittent Fasting ครับ

ตอนนี้ผมอายุ 35 พบว่าการลดน้ำหนักและไขมันเป็นไปได้ยากมากขึ้น ทั้งที่ตัวเองออกกำลังกาย (เวทและคาร์ดิโอ) และควบคุมอาหารอย่างสม่ำเสมอ ทีนี้เริ่มศึกษาเรื่อง Intermittent Fasting ทางเน็ต กรณีผมจะใช้สูตร 16

สมาชิกหมายเลข 1413082

ประโยชน์ของ Intermittent Fasting (IF) ที่คนอยากมีสุขภาพดีควรศึกษา และลองทำ โดยเฉพาะเบาหวานชนิดที่ 2

#ข้อดีของIFที่ทุกคนควรศึกษาและทำดู 1 ง่ายและประหยัด เพราะ IF หรือ Intermittent Fasting เป็นเพียงแค่การจัดการกับเวลามื้ออาหารเท่านั้น เพียงแค่คุณปรับเวลาการกินใหม่ โดยให้จำนวนชั่วโม

สมาชิกหมายเลข 6616800

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ One Meal A Day (OMAD) ลดความอ้วน Intermittent Fasting (IF) โรคเบาหวาน โรคความดัน

{room_name}

🏁 ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้าย 🏁

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ