ก่อนหน้านี้ตรวจสุขภาพประจำปีมาไขมันในเลือดสูง ldl หมอเลยให้ยาลดไขมันในเลือดมาทานและงดของมันและของทอดและแป้งของหวานทุกชนิด ผมทำตามทุกอย่างผ่านมา 1 เดือนน้ำหนักลดไป 7-8กิโล  แบบนี้เป็นปกติไหมครับ ผมไม่ทานของมันของทอด เลยครับ พวกหมูสามชั้นหมูติดมันไม่ได้ทานเลยครับทานแต่เนื้อไก่และของที่ไม่มีมัน แอบกลัวว่าจะเป็นโรคอื่น เพราะมันลดเยอะจนน่ากลัว
จาก69 เหลือ  61 ครับ