พอดีว่าหมูน้อยรูปล่างช่วงบนค่อนข้างใหญ่ค่ะ แต่ขาเล็ก  แล้วตอนนี้คือแบบอยากลดน้ำหนักเพราะปวดขา ลดไปได้ระยะนึงแล้ว เลือกทานผักเยอะ แป้งทานแต่น้อยลง ออกกำลังกายโดยการเล่นฮูลาฮูป 30 - 45 นาที   วิ่งอยู่กับที่ประมาณอีก 30 - 45 นาที แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าวิ่งจะส่งผลเสีย เพราะปวดขามากกว่าเดิม ปกติเราลุกหรือนั่งจะได้ยินเสียงเข่าดัง ก็อปๆ ตอนนี้ก็ดังมากกว่าเดิม ใครมีวิธีออกกำลังกายอย่างอื่นที่ไม่เป็นผลถึงหัวเข่า หรือมีอาหารเสริมหรือยาอะไรที่ทำให้เข่าหายบ้างแนะนำหน่อยค่ะ กลัวปล่อยไว้นานแก่ตัวไปจะเดินไม่ได้