เรื่องกล้วยๆ ไม่ว่าจะเป็นกล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ ฯลฯ สารพัดกล้วย
สำหรับคนไม่มีเวลา หรือไม่ชอบกินอาหารเช้า
ให้กินกล้วย 1 ใบกับน้ำสะอาด 1 แก้ว เพียงเท่านี้ก็ได้พลังงานแล้ว
อาหารมื้อเช้าสำคัญที่สุด คนที่ไม่ชอบกินอาหารเช้า จะหงุดหงิดง่าย
อารมณ์ไม่แจ่มใส สมองไม่วิ้ง
ถ้าไม่มีเวลาพอที่จะนั่งกินมื้อเช้าเป็นเรื่องเป็นราว
ก็พกกล้วยไว้ซัก 2 ใบกำลังดี
กินกับหมูปิ้ง หรือไข่ต้มก็ได้ เพื่อให้หนักท้อง และได้สารอาหารเพิ่มมากขึ้น
ที่สำคัญ อิ่มท้อง แต่ได้แคลอรี่ที่พอเหมาะกับร่างกาย
กล้วยหอม 1ใบให้แคลอรี่ 150 แคลอรี่
แต่ถ้ากินข้าวมันไก่ จะได้ถึง 500 แคลอรี่ เอาไปสะสมกลายเป็นไขมันอีก
นอกจากนี้ กล้วยหอมยังมีไฟเบอร์ ช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น
มันเป็นสูตรลดน้ำหนัก 2014 ที่กำลังมาแรงเลยล่ะค่ะ