เดิมเราเริ่มลดน้ำหนักวันที่19ก.ค 56 น้ำหนักก่อนลด 55มีพุงขาและแขนใหญ่มากเริ่มแรกเราไม่ค่อยทานแป้งและขนมจุกจิกชาและกาแฟเลิกเลยเราจะจดรายละเอียดอาหารทุกมื้อทีทานเลิกงานมาก้อออกกำลังกายคือกระโดดเชือกและฮูลาฮูบบ้างจนมาถึงเดือนตุลาคมน้ำหนักทีเราพยายามอดทนคือ 50 ตอนนี้ตัวเราเบามากหน้าท้องก้อไม่มีมีแต่คนทักว่าทำไรมาผอมจังเราปลื้มมากไม่เหมือนเมือก่อนอ้วนจังเลยลดน้ำหนักบ้างนะเราจะบอกทุกคนว่าถ้าเราตั้งใจเราก้อทำได้เหมือนคนอื่นเขาเราไม่คลีนเรื่องอาหารนะแต่จะกินอาหารทีมีประโยชน์ต่อร่างกายมากทีสุดเราพยายามว่าจะลดให้เหลือ47เพราะสูง 160 สิ้นธันวาคม เราจะมาโพสใหม่ว่าเราทำได้หรือไม่####เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะค่ะการออกกำลังกายเป็นทางเดียวทีน้ำหนักลดแบบถาวรและไม่โยโย่ค่ะ##