จากสัปดาห์ก่อนที่มาชวนกันทานน้ำปั่นน้ำแก้อาการปวดจากการทำงานหนักของไต
http://ppantip.com/topic/30502522

และสูตรล้างระบบดูดซึม
http://ppantip.com/topic/30489296

วันนี้ก็ได้เวลามาทานน้ำสมุนไพรกันอีกครั้ง ด้วยว่าเมื่อเช้านี้เข้าครัวทำขนมจีน + แกงเขียวหวาน รับหน้าฝน
http://ppantip.com/topic/30550960

ด้วยความมันของกะทิ และรสชาติเข้มข้นจากเครื่องปรุงรส ที่มาของทั้งไขมัน และน้ำตาล เมื่อทานเสร็จก็ตบท้ายด้วยน้ำมะตูม พุดทราแห้งต้มกับใบเตย ด้วยสรรพคุณของพุดทราแห้งที่ช่วยลด และล้างไขมัน  ใบเตยติดราก ช่วยลดน้ำตาลในเลือด อีกทั้งยังบำรุงตับอ่อน และมะตูมที่มีสรรพคุณแก้ท้องเดิน ท้องเสีย ท้องร่วง โรคลำไส้เรื้อรัง เราได้นำทั้งสามชนิดนี้มาต้มพร้อมกัน ตัดน้ำตาลเล็กน้อย หรือไม่ใส่เลยจะดีมาก

จัดการนำทั้งสามอย่างมาทำความสะอาด โดยเฉพาะใบเตย ล้างามซอกหลีบ ให้สะอาด แล้วมัดเป็นลูก


นำลงหม้อ ใส่น้ำตาลเล็กน้อย



ต้มจนเดือดปิดไฟ แล้วปล่อยเย็น


ดื่มหลังจากทานข้าวกลางวันเมื่อสักครู่  (ใส่พุดทราแห้งมาหนึ่งลูก หวังฟินว่าตัวเองกำลังดื่มไวน์ที่มีเบอรรี่)


สุขภาพร่า่ง่กายเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อใช้งานแล้ว ก็ควรจะบำรุง ซ่อมแซ่ม และทะนุถนอม มีเขาก็เท่ากับมีเรานะค่ะ