ออกกำลังกายมา 2 เดือนแล้วค่ะ อาทิตย์ละ 3 - 5 วัน เริ่มจากวอม 30 นาทีต่อด้วยเวทตามโปรแกรมแต่ละส่วนในร่างกายและคาดิโอตอนท้าย 30 นาที  ควบคู่กับการควบคุมอาหาร ลดแป้ง งดหวาน เย็นไม่กินแป้ง  ทำอย่างนี้มา 2 เดือนแล้ว  น้ำหนักลดไป 1 กิโลเองค่ะ  แต่สัดส่วนหายไปพอสมควร  กางเกงเปลี่ยนไซส์ เสื้อหลวม  เลยสงสัยว่าเวลา 2 เดือนเราลดน้ำหนักได้ 1 กิโลกรัมมันน้อยไปรึเปล่า  แต่เมื่อมาดูสัดส่วนที่ลดลงก็น่าพอใจอยู่ค่ะ  อยากทราบว่าการลดน้ำหนักของเราผิดปกติอะไรรึเปล่าคะ  ทำไมลดแต่สัดส่วน  น้ำหนักไม่ยอมลดคะ รบกวยผู้รู้แนะนำด้วยค่ะ

อ้ออ......ลืมบอกค่ะ  เราสูง 1.61 ซม. น้ำหนัก ก่อนลด 75 โล ตอนนี้ 74 โลค่ะ