ไม่ปกติครับ เพราะถ้าปกติมันจะเป็นตะคริวทำไม จากข้อมูลที่ให้มาไม่มีเรื่องโภชนาการ จึงไม่ทราบว่าทานอะไรยังไงอยู่ ขาดอะไรมั้ยนะครับ บางท่านก็แนะนำไปโครมๆแล้วว่าต้องลดนั่นลดนี่ เขาทานอะไรยังไงอยู่ก็ไม่รู้ แต่ตอบได้ แปลกดี

เฉพาะส่วนของการออกกำลังกาย มันก็มีความเป็นไปได้ที่เราซึ่งไม่เคยทำกิจกรรมเหล่านั้นมาก่อน ร่างกายยังไม่แข็งแรง เมื่อมีการใช้กล้ามเนื้อมากเกินกำลังที่ร่างกายเคยรับได้ ก็อาจจะล้าและเกิดตะคริวได้ครับ

นอกจากนั้นปัจจัยอื่นที่เกี่ยวข้องกับตะคริวก็มีเรื่อง การขาดน้ำ ถ้าออกกำลังกายนานๆ ก็ควรจิบน้ำทดแทนที่สูญเสียไปด้วยครับ นอกจากนั้นก็เป็นเรื่องของสารอิเล็กโทรไลต์ เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม อาจจะไม่สมดุล พวกเครื่องดื่มสำหรับผู้ออกกำลังกายมีสิ่งเหล่านี้อยู่ ถ้าจะคุมน้ำหนักก็เลือกทานแบบ 0 cal ไม่มีน้ำตาลได้ หรืออาจจะทานพวกผักและผลไม้อย่างอื่นเพื่อให้ได้แร่ธาตุเหล่านี้จากมื้ออาหารนะครับ

ที่เหลือก็ต้องไปดูเรื่องปัญหาสุขภาพอื่นๆ การใช้ยาบางอย่าง การนอนหลับพักผ่อนฟื้นฟูร่างกายหลังจากออกกำลังกายแล้ว ฯลฯ