Hiit , cardio

สอบถามนะคะในอาทิตย์นึง
จันทร์,พุธ,ศุกร์,อาทิตย์ หนูออกกำลังกายแบบHIIT
อังคาร,พฤหัส ออก พิลาทิส,cardio,ท่าอื่นๆเพิ่มนิดหน่อยได้มั้ยคะ  หรือทำแบบไหนดีคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่