สั้นๆ นะครับ ผมบริจาคเลือดวันพุธ พอวันจันทร์ (5 วันต่อมาจากการบริจาคเลือด) ผมมาออกกำลังกาย Hiit https://youtu.be/yplP5cLuyf4 ตามคลิปครับ 
รู้สึกว่าเหนี่อยง่ายมากแบบว่าหอบแฮกๆเลย. ทำได้ประมาณ 11ท่า / 15 ท่าเองครับ เป็นเพราะพึ่งบริจาคเลือดไป หรือเปล่า ??  ผมควรรอกี่วันดี ถึง hiit ได้ตามเดิม?  ปกติผมทำ 3 วันต่ออาทิตย์