โรคเกาต์เป็นโรคที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริกในข้อและเนื้อเยื่อ ทำให้เกิดอาการปวด บวม และอักเสบในข้อต่าง ๆ การรักษาโดยแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเพื่อควบคุมระดับกรดยูริกในร่างกาย อย่างไรก็ตาม สมุนไพรบางชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการและลดระดับกรดยูริกได้บ้างหากใช้ร่วมกับการรักษาหลัก นี่คือตัวเลือกสมุนไพรที่มีการศึกษาหรือใช้กันทั่วไป:

สมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการเกาต์

ขมิ้นชัน
มีสารเคอร์คูมิน (Curcumin) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
วิธีใช้: ชงดื่มเป็นชา หรือรับประทานในรูปแบบแคปซูล

ใบย่านาง
ช่วยลดความร้อนในร่างกายและลดการอักเสบ
วิธีใช้: คั้นน้ำดื่มสด ๆ หรือชงเป็นชา

มะรุม
มีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดการอักเสบ
วิธีใช้: รับประทานในรูปแบบผักสด ใบแห้ง หรือแคปซูล

ดอกอัญชัน
มีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยลดระดับกรดยูริกในร่างกาย
วิธีใช้: ต้มดื่มเป็นน้ำชา

ตะไคร้
ช่วยขับปัสสาวะและลดระดับกรดยูริก
วิธีใช้: ต้มดื่มเป็นน้ำสมุนไพร

ใบรางจืด
มีฤทธิ์ขับพิษและลดการอักเสบ
วิธีใช้: ดื่มน้ำต้มจากใบหรือแคปซูล

คำแนะนำเพิ่มเติม
ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล แอลกอฮอล์
ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยขับกรดยูริกทางปัสสาวะ
เพิ่มการบริโภคผักผลไม้สด

คำเตือน
สมุนไพรบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยากับยาของโรงพยาบาล
ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเริ่มใช้สมุนไพรใด ๆ เพื่อความปลอดภัย
หากอาการยังคงรุนแรงหรือมีปัญหาในการควบคุมระดับกรดยูริก การปรึกษาแพทย์เพื่อปรับเปลี่ยนการรักษาอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด 🌿