อาการท้องอืด  อีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่สร้างความทรมานใจให้กับใครหลายคน โดยอาการท้องอืดพบได้ในคนทุกเพศทุกวัย เราก็เป็นอีกคนหนึ่งที่พบกับปัญหานี้อยู่บ่อยๆ ทำให้รู้สึกไม่สบายท้องมาก และยังทำให้อารมณ์ไม่ดีไปทั้งวันอีกด้วย วันนี้เรามีวิธีแก้ท้องอืดแบบง่ายๆแต่ได้ผลมาฝากกันจ้า…

อาการท้องอืดนั้นมีสาเหตุหลักมาจากการพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้อง ดังต่อไปนี้
- การกินผลไม้หลังอาหารทันที จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนักมากขึ้น และส่งผลให้เกิดอาการท้องอืดตามมา
- น้ำอัดลม เป็นตัวการสำคัญเลยทีเดียว เพราะเป็นเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยแก๊ส จึงเกิดอาการท้องอืดตามมา โดยเฉพาะในคนที่ระบบย่อยอาหารไม่ค่อยดี หรือการดื่มน้ำอัดลมขณะที่ท้องว่าง
- การดื่มน้ำทันทีหลังอาหาร หรือพฤติกรรมข้าวคำน้ำคำนั่นเอง ซึ่งจะส่งผลเสียทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติไป
- การทานอาหารที่มีไขมันสูง และอาหารที่มีรสจัด รวมทั้งอาหารที่ย่อยยาก

อาการท้องอืดจะมีลักษณะอาการดังนี้ คือ แน่นท้อง อึดอัด เรอบ่อย หรือถ้าเป็นหนักมากอาจจะมีอาการเสียดและปวดท้องร่วมด้วย โดยวิธีการรักษานั้นสามารถทำได้หลากหลายวิธีด้วยกัน ดังต่อไปนี้

วิธีแก้ท้องอืดแบบง่ายๆและได้ผลจริง
1. สมุนไพรช่วยได้
ขิง – เพียงนำขิงมาต้มดื่ม หรือนำมาทานสดๆ ก็ได้ เท่านี้ก็สามารถรักษาอาการท้องอืดได้แล้ว ที่สำคัญคือไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกายอีกด้วย
ลูกยอ – เพียงนำลูกยอมากินสด หรือต้มดื่มก็ได้ จะช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้มากเลยทีเดียว
2. ยาสมุนไพรชนิดแคปซูลต่างๆ
ยาสมุนไพรชนิดแคปซูลไม่ว่าจะเป็นขมิ้นชันชนิดแคปซูล หรือพริกไทยชนิดแคปซูล ต่างก็ช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้ทั้งนั้น แถมยังเห็นผลเร็วอีกด้วย
3. ชาสมุนไพร
ชาสมุนไพรเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี ได้แก่ ชาขิง ชาเปปเปอร์มิ้นต์ ชาเทียน เป็นต้น เพราะมีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร และลดอาการท้องอืดท้องเฟ้ออีกด้วย
4. มหาหิงค์
มหาหิงคุ์ เป็นยาที่มีสรรพคุณในการรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ สามารถใช้ได้กับคนทุกเพศทุกวัยเลยทีเดียว
5. ยาลดกรด
ยาลดกรด จะช่วยคลายอาการแน่นท้อง และทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ตามปกติ

ใครที่กำลังประสบปัญหาท้องอืดอยู่ รับรองได้ว่าเห็นผลแน่นอน จะได้ไม่ต้องมานั่งทรมานใจอีกต่อไป…