คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 4
ล้างหน้าบ่อย ๆ แทนแล้วกันค่ะ
หรือลูกอม ผลไม้เปรี้ยว ๆ
หรือถ้าพองีบได้ก็งีบ สัก 10-15 นาที
ป.ล.เราก็เป็นไทรอยด์นะ ibs ก็เป็น แต่ชอบดื่ม Schweppes กับชามะนาวหวานน้อย มาก ดูดทีเดียวเปรี้ยวจี๊ดจนตาตื่น เราไม่ได้ดื่มมันบ่อยนะ เราจะดื่มเฉพาะตอนที่มันจำเป็นต้องดื่มจริง ๆ เราก็ไม่ได้เป็นอะไรมากนะคะ มากสุดก็แค่ปุ้งปั้งทั้งวัน หนักสุดคือปวดท้องเพราะกินมันตอนท้องว่าง
หรือลูกอม ผลไม้เปรี้ยว ๆ
หรือถ้าพองีบได้ก็งีบ สัก 10-15 นาที
ป.ล.เราก็เป็นไทรอยด์นะ ibs ก็เป็น แต่ชอบดื่ม Schweppes กับชามะนาวหวานน้อย มาก ดูดทีเดียวเปรี้ยวจี๊ดจนตาตื่น เราไม่ได้ดื่มมันบ่อยนะ เราจะดื่มเฉพาะตอนที่มันจำเป็นต้องดื่มจริง ๆ เราก็ไม่ได้เป็นอะไรมากนะคะ มากสุดก็แค่ปุ้งปั้งทั้งวัน หนักสุดคือปวดท้องเพราะกินมันตอนท้องว่าง
แสดงความคิดเห็น
มีเครื่องดื่มหรืออาหารขชนิดไหน ช่วยทำให้ไม่ง่วงระหว่างวันไหมคะ?
พอดีเราเป็นโรคไทรอยด์เป็นพิษ ซึ่งหมอไม่แนะนำให้ดื่ม ชา กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง หรืออาหารที่มากาเฟอีน แล้วเราดันมาเป็นโรคลำไส้แปรปรวนอีก ทำให้ไม่สามารถทานอาหารกลุ้มนี้ได้เลย ท้องอืด แน่นท้อง ผายลมมาก ไม่มีสมาธิทำงานพอ ๆ กับง่วงระหว่างวันเลยค่ะ
เราลองนอนให้ครบวันละ 8 ชม แต่ว่าระหว่างวันก็ยังง่วงอยู่ดีค่ะ