ชาวpantip มีใครติดกาแฟ ชา กาแฟ แล้วมีปัญหากับระบบการย่อยอาหาร(ท้องอืด ท้องเฟ้อ) บ้างไหมคะ?

มีวิธีแก้ หรือมีตัวช่วยเสริมวิธีใดบ้าง? รบกวนขอคำแนะนำ

เราลดปริมาณดื่มแค่ วันละ1แก้ว ก็ยังเจอปัญหาถ้างดดื่มร่างกายก็ไม่ค่อยตื่นตัวในการทำงาน ร่างกายต้องการคาเฟอีน แต่ระบบย่อยไม่สนับสนุนเลย