จะภาวนาพุโธ แบบรูดลมหายใจ หรือภาวนาพูดตรงพุทโธพุทโธ หรือรู้ลมหายใจ หายใจเข้าพุ หายใจออกโธยังไงดีค้าบ ถ้าภาวนาแบบรั้วลมหายใจ มันจะเป็นหายใจธรรมดายังไงไม่รู้