คือตอนนี้เรากินอาหารหลักเป็นไข่ต้ม2ฟอง มื้อเช้า พร้อมเวย์ +ออกกำลังกายหลังตื่นนอน มื้อเย็นกินเป็นไข่ต้ม4ฟอง +เวย์ +ออกกำลังกาย (เราออกกำลังกายเป็นการเล่นคาดิโอ) มื้อกลางวันเป็นกล้วย2ลูก ทำแบบนี้ จะมีผลเสียอะไรมั้ยคะหรือเราทำผิดตรงไหนมั้ยคะ