ขอถามความเห็นทุกคนหน่อยค่ะ ถ้ากินข้าว ตอนเช้า 08.30 น. ข้าวเหนียวไก่ปิ้ง ตอนเที่ยงข้าวสวยราดแกงทั่วไป บางวันผัดเผ็ดถั่วใส่หมู แกงจืด ก๋วยเตี๋ยวบ้าง ไข่เขียว อาหารทั่วๆไป  และกินตอนเที่ยงเป็นมื้อสุดท้ายของวัน ไม่กินขนม โค้ก ชานมกาแฟ  ตอนเย็นไม่กิน แต่ไม่ได้ออกกำลังกายใดๆ มีโอกาสที่สัดส่วนจะลลดไหมคะ🥹  น้ำหนักน่าจะ 70-75 ไม่ได้ชั่งค่ะ แต่ก็แขนใหญ่มีพุงอยู่ 555 อยากลดหุ่นลงหน่อยค่ะ อยากสอบถามว่าถ้าใช้ชีวิตประจำวันประมาณนี้สัดส่วนน้ำหนักจะลดลงได้ไหมคะ