คุมอาหาร และ ออกกำลังกาย มาได้ 1 ปี แล้ว
สูง 153 น้ำหนัก 44 kg. หุ่น skinny fat อยากลดพุงล่าง
กินวันละ 1500-1600 cal carb 35% protein 35% fat 30%
ไม่ได้กินวิตามิน เกลือแร่เสริมเลย
ออกกำลังกายแบบเน้น weight 2 วัน 90 นาที คาร์ดิโอบ้างเล็กน้อย 3 วัน วันละ 30 นาที
ออกเองที่บ้าน ไม่มีเทรนเนอร์
ตอนนี้ริมฝีปากแห้ง เป็นขุย มา 3 เดือนแล้ว สงสัยว่าเกิดจากอะไร
1.กินสารอารหารอะไรไม่ถึงรึเปล่า?
2.ขาดวิตามิน เกลือแร่อะไรไหม?

หรือเกิดจากสาเหตุอื่นๆ แล้ว ต้องแก้ยังไง?