ตอนอายุ12เราหนัก60จนอายุ16ปีหนัก68เราเลยลดน้ำหนักแบบหักดิบเลยคืออดอาหารกินไข่กินผักกินน้ำแล้วก็ออกกำลังกายแบบหักโหมตบะแตกหลายครั้งเลยพอห้ามตัวเองได้น้ำหนักลดลง8กิโลเหลือ60ภายใน2เดือนแล้วเราก็กลับมากินปกติแต่น้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลยจนปัจจุบันอายุ18น้ำหนักก็เท่าเดิมคือ60กินเยอะๆแค่ไหนก็ไม่ขึ้นอาจจะขึ้นบ้างโลสองโลแล้วก็ลดลงเหลือ60เหมือนเดิมร่างกายก็ไม่ย้วยคือหุ่นกระชับกล้ามเนื้อแน่นเลยปัจจุบันก็ไม่ออกกำลังกายเราอยากลองลดน้ำหนักลงอีกควรใช้วิธีเดิมไหมหรือควรเปลี่ยนวิธี