สวัสดีค่ะ วันนี้เกศมาชวนทำเมนูจากแมลงโปรตีนสูง ที่ใครหลายคนเรียกว่า รถด่วน หรือ หนอนไม้ไผ่นั่นเอง
ขอบอกเลยว่า ใครยังไม่เคยทาน ต้องลองเลยคร่า อร่อยมากกกกก

รับชมวิธีทำรูปแบบวิดีโอ รวม 3 เมนูแมลง ได้ที่นี่นะคะ
นาทีที่
00:23 สะดิ้งทอดกรอบ (สะดิ้งอบกรอบ)
02:31 รถด่วนทอดกรอบ (หนอนไม้ไผ่ทอดกรอบ)
04:00 พิซซ่าหน้าแมลง (พิซซ่าหน้าหนอนรถด่วนชีส)

 วัตถุดิบสำหรับการทำพิซซ่าหน้าน้อน (ปรับได้ตามความชอบนะคะ)
•แผ่นแป้งพิซซ่าแช่งแข็ง
•ซอสพิซซ่า
•ผักโขม
•เห็ดแชมปิญอง
•มอสซาเรลล่าชีส
•หนอนรถด่วน
•พริก
•โรสแมรี่อบแห้ง
•ออริกาโน่
•ซอสมะเขือเทศ


วิธีทำ
1.เกศใช้แป้งพิซซ่าแช่แข็ง นำออกมาวางให้แป้งนิ่มก่อน และทาซอสพิซซ่าสำเร็จรูปลงบนแป้งให้ทั่ว
(จะใช้ซอสมะเขือเทศแทนซอสพิซซ่าก็ได้ค่ะ)


2.ตกแต่งหน้าพิซซ่าด้วย ผักโขม เห็ดแชมปิญอง มอสซาเรลล่าชีส หนอนรถด่วน พริก หรืออื่นๆตามชอบ

3.โรยโรสแมรี่อบแห้งและออริกาโน่ เพิ่มกลิ่นหอม และวางพิซซ่าลงในหม้อทอดไร้น้ำมัน

4.ตั้งความร้อน 180 องศาเซลเซียส เวลา 10 นาที (สำหรับสูตรกรอบเกรียม) ใครไม่ชอบกรอบแนะนำลดไฟและลดเวลาลงได้นะคะ 
(เกศใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน ขนาด 1,700 วัตต์) เสร็จเรียบร้อย....พร้อมชิมความอร่อยกันแล้ว


เพื่อนๆลองทำได้นะคะ รับรองจะติดใจ
ขอให้อร่อยไปกับอาหารที่มีโปรตีนสูงกันนะคะ

ขอบคุณสำหรับการอ่านกระทู้และรับชม VDO
ฝากติดตาม Vlog แม่บ้าน เรื่องราวการทำอาหารง่ายๆ และเคล็ดลับงานบ้านของเกศ สไตล์ Silent Vlog ได้ที่
YouTube ช่อง Kate Variety (เกศ วาไรตี้) ตามลิ้งค์นี้นะคะ https://www.youtube.com/c/KateVariety
หรือติดตามกันได้ที่ เพจ Facebook : https://www.facebook.com/katevariety.silentvlog